体重測定した最大と最低の差が3㌔になりました。平均的には2.5㌔減ですかね。 ところで、次回からラットプルダウンは50ポンドにしてみます。これだけどうも物足りなさを感じています。 ストレッチ 10分 エアロバイク 110W 25分 腹筋 2段目 10回×2 背筋 4段目…

今日は本社のヘルスケアセンターに行きました。お酒を飲んでいるわけも無いのにGTP値が高いので定期的に検査してもらっています。会社に産業医がいるとタダで検査してくれるので助かりますね。 さて、採血も終わり社員食堂にお昼ご飯を食べに行ったのですが……

本社から職場まで歩いてみました。いつもバスから見ていて気になる場所があったのです。 錆びれた線路なのですが、地図にもないんですよね。昔に何かを運んでいたのでしょうか？ 職場までの途中、遊歩道がありました。バスからは見えないので気がつかなかっ…