今日は文京区シビックセンターの健康センターで負荷トレーニングの事前検査をしてきました。エアロバイクの負荷を３分ごとにふやしていき脈拍と血圧をみるという検査。それにより自分の有酸素運動の目安を知るわけですね。その後は簡単なマシントレーニング…

最近、今更ながらCSSとJavaScriptの初歩を勉強しています。ＢＲＯＧサービスのおかげでだれでもクールなホームページを作れるようになったけど、ちょっとしたカスタマイズをするにはやっぱりＣＳＳの知識は必須だなと思いまして。あと、JavaSctiptに関しては…