パチンコのお話です。最近は新基準がでまくっていて、確変突入率70%とか当たり前ですね。 昨日、地元のパチンコ屋でわんわんパラダイスS7を打ったのですが、単発あたりで2000発超えてました。で、ふと思ったのですが、新基準は本当にプレイヤーにとって儲け…

今日から本格的にトレーニングに入ります。これまではマシンの使い方に慣れることが目的でした。で、以下のトレーニングを増やしました。 ニーレイズ（下腹） 10回×2 サイドベンド（脇腹） 4㌔のダンベル 10回×2 フロントプレス（肩） 35ポンド 10回×2 腰痛…